2026年5月大学英语四六级口语考试(CET-SET)中，自我介绍是Task1核心环节(四级约1分钟，六级约20秒+问答衔接)，核心要求贴合“简洁流畅、信息完整、贴合考试场景”，适配2026年评分导向(侧重表达流畅度和基础信息完整性，降低零错误要求)。以下模板分四级通用版、六级进阶版，均避开生僻词汇和复杂句式，易跟读、好背诵，可直接替换个人信息使用，适配5月考试节奏，助力快速发挥。

一、四级口语自我介绍模板(适配Task1.1分钟版本)

四级口语自我介绍核心的是“基础信息全覆盖、表达简洁”，时长严格控制在1分钟内(约120-150词)，结构为“问候+个人基础信息+兴趣/备考态度+结尾感谢”，适配所有专业考生，可直接替换括号内内容。

模板1(通用基础款，适配所有考生)

Good morning/afternoon, dear examiners. My name is [你的姓名]. I am a [年级，如sophomore/junior] student majoring in [你的专业，如English/Computer Science] from [你的学校名称]. In my spare time, I like reading English short passages and practicing oral English, which helps me improve my language skills. I think this oral test is a great chance to show my ability and make progress. I will try my best to express myself clearly and fluently. Thank you.

模板2(校园导向款，贴合四级日常场景)

Good morning/afternoon. My name is [你的姓名], and I am [年龄，如20 years old]. I am currently studying at [你的学校名称], and my major is [你的专业]. I am an outgoing person who enjoys communicating with others and participating in English group activities. I have been practicing oral English every day to prepare for this test. I hope I can perform well today and gain more experience. Thank you.

四级模板使用要点

语速控制：每分钟150词左右，每句停顿1-2秒，避免过快导致卡顿、过慢导致超时;

灵活替换：姓名、年级、专业、学校直接替换，兴趣可替换为“listening to English songs”“watching English short videos”等简单表达;

避坑提醒：无需添加复杂修饰，避免生僻词汇，即使轻微卡壳，可插入“Let me think for a second”缓冲，优先保证流畅度。

二、六级口语自我介绍模板(适配Task1.20秒版本+问答衔接)

六级口语自我介绍时长约20秒(约60-80词)，核心是“简洁精炼、突出优势”，后续衔接考官问答，模板结构为“问候+核心信息+优势/备考目的”，贴合六级“深度表达”的评分导向，可搭配前文问答技巧使用。

模板1(通用进阶款，适配所有考生)

Good morning/afternoon, respected examiners. My name is [你的姓名]. I am a [年级] student from [你的学校名称], majoring in [你的专业]. I am passionate about English and have rich experience in oral communication. I hope to improve my cross-cultural communication ability through this test. Thank you.

模板2(优势导向款，突出个人特色)

Good morning/afternoon. My name is [你的姓名]. I study [你的专业] at [你的学校名称]. I often participate in English speech contests and online oral courses, which helps me build confidence in speaking. I am glad to take this test and look forward to showing my best side. Thank you.

六级模板使用要点

时长控制：严格控制在20秒内，避免冗余，重点突出1个核心优势(如口语经验、相关活动);

衔接问答：自我介绍结束后，可快速衔接考官问答，如遇到相关问题，可结合模板中的“oral communication”“English speech contests”等内容延伸;

评分适配：适当使用简单从句(如which引导的定语从句)，体现表达连贯性，贴合六级评分中“思维深度”的基础要求。

三、2026年5月考试专属注意事项

1. 适配5月考试场景：模板均贴合2026年评分导向，优先保证流畅度，不追求语法绝对正确，轻微语法错误不影响等级评定;

2. 个性化调整：可在模板基础上，添加1个简单个人特色(如“我喜欢看英文纪录片”)，避免模板化严重，提升印象分;

3. 跟读练习：每天花5分钟跟读模板，熟悉语气和节奏，避免逐字背诵的生硬感，加入自然停顿，体现口语表达的自然度;

4. 应急处理：若临场忘记模板，可借助“Let me introduce myself briefly”开头，按“姓名-学校-专业-兴趣”的顺序简单表达，确保信息完整、流畅即可。

以上模板适配2026年5月四六级口语考试，兼顾实用性和可操作性，无需花费大量时间修改，替换个人信息后即可直接使用。每天跟读熟练，考试时就能从容发挥，轻松拿下自我介绍环节的分数，为后续环节奠定良好基础。

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