在谈及四六级考试时，大多数考生都反映听力部分最棘手。听起来很费劲，得分率还低，基本上属于半放弃听力了。听力分数占比较重，放弃了未免有些可惜。新东方在线四六级教研室今天就和大家谈谈该如何攻破四六级听力障碍。

　　一、一听到听力就莫名紧张

　　有这种情况的话，新东方在线建议你们要放松心态，卸下思想包袱，在每次练习的过程中，尽量的把放音过程想象成一男一女在你眼前对话(将对话者想象成你好朋友的样子)，多加练习，做到每听到放音中男女的声音，好朋友熟悉的面孔就浮现在眼前。另外一个十分有效的减缓紧张的方法就是考前深呼吸三到五次，双手合十上下轻轻揉搓几次，这样可以减缓紧张给大脑带来的压力。

　　二、听着听着就跑神

　　这种情况的出现一般因为前面有听不懂的部分，导致后面意思衔接不上，进而“走神”。也有一部分考生反映有时也会莫名其妙的转移注意力。面对这个问题，新东方在线建议大家要下意识地进行高强度的强迫性练习。开始几天，每天至少听三篇段子题，听每一篇时都强迫自己集中注意力，如果走神就再来一遍。

　　在听单篇不成问题后，将三篇连续听，这样训练三四天后，准备考试听力放音时间两倍的题量进行练习，时刻保持注意力集中，一直训练到考试，“走神”问题就可以完全得到解决。新东方在线另外提醒大家，在考试中如果遇到听不懂的部分，不要放松注意力，后面的部分要更仔细的去听。

　　三、听见单词并不能很快反映出意思

　　导致这种情况的最直接问题就是词汇量大小和对词汇的掌握程度。一般来说，听力短对话考核的就是口语的内容，词汇不会有太大的难度，但要求考生一定要熟练掌握，做到对这些词汇有高度的听觉敏感性。段子题和复合式听写多出现核心词汇，复合式听写偏向考察一些易犯书写错误和比较难于记忆的四级词汇。

　　新东方在线建议大家每天听两套以上真题，参照原文将遇到的听力生词摘抄到本子上，每天用20到30分钟时间高声朗读这些词汇，做到听音知义。真题听完后，将整理出来的整套听力生词汇集成册，观察都是些什么样的词，之前为什么会不熟练，找到这些词汇中可能存在的共同性。