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先背单词还是先刷题，这个提问本身有个隐含前提，就是二者只能选一个。实际准备中，词汇与做题并不对立，而是顺序与配比的问题。词汇是底座，做题是检验，正确的做法是同时推进，只是重心随阶段发生变化。把二者对立起来，往往会浪费掉最宝贵的一段时间，与其纠结先后顺序，不如先定一个每天都能完成的最小动作，再让它慢慢长大。
起步阶段以词汇为主，但不建议等词汇全部记完再碰题目。更稳的方式是每天固定一段词汇时间，同时用短篇材料做泛读，把新词放回句子中理解。脱离语境记词，遗忘速度会明显加快，这一点几乎人人都遇到过。词汇与阅读交替进行，记忆反而更牢固，理解也更顺，每天的量不必很大，保持连续比一次性投入更有效，这一点在词汇上体现得尤其明显。
进入中期，做题比重逐步上升。听力保持每天精听，阅读每天一到两篇并控制用时，写作与翻译每周各完成一篇。做完之后要留出整理时间，把生词、长难句、错因分别归档。缺少整理环节的刷题，收益非常有限，做过与学会之间，还隔着一次认真的复盘与归类，错题归档之后定期回看，才能确认问题是否真的解决，也避免同类问题在考场上再次出现。
如果不知道从哪里入手，先做一次自测。听力问题可能是辨音不足，也可能是词汇不熟；阅读慢可能是语法卡顿，也可能是篇章逻辑梳理不畅。先定位短板，再分配时间，避免把两个月平均铺开，最后哪一块都没有补上，成绩自然也就停在原来的位置上不动，自测不必做整卷，用一两个板块的短测就能看出偏向，几十分钟足以给出方向。
写作与翻译的准备重点在表达，而不在句式的堆砌。近年的评分导向更看重内容是否切题、论证是否具体、衔接是否自然。建议按科技与学习、传统文化、绿色环保、健康生活等高频方向整理观点与案例，用真实表达替代通用句式，这样在陌生题目面前才会有话可说，每个方向不必贪多，关键是能用自洽的论证把观点讲完整，考场上才不会临时卡壳。
执行层面只有一条原则：固定时间做固定的事。把词汇、听力、阅读分别绑定到具体时段，用习惯替代意志力。每周做一次小结，砍掉低效环节，保留稳定产出的部分。顺序清楚了，两个月的备考计划才真正跑得动，也才经得起课程与作业的日常干扰，如果某周中断，不必回头补旧账，直接从当周任务继续，追补往往是放弃的开始。
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