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四级笔试一百二十五分钟，六级一百三十分钟，四块时间的长度都印在试卷首页。写作三十分钟和听力二十五或三十分钟是流水线，铃响就往下走;阅读四十分钟与翻译三十分钟共用答题卡二，合计七十分钟，先做哪块由沈阳考生自己定。
总量差异：四级和六级差的五分钟全部落在听力上，写作、阅读、翻译三块长度完全一致。沈阳考区按上午四级、下午六级分场，进场核验和试音在发卷前完成，那段时间不计入这一百多分钟。试卷首页印着四块的建议用时，监考老师也会把收卡节点写在黑板上，进场后先花半分钟对一遍。把总时长拆开看，能自己挪动的只有阅读加翻译的七十分钟;写作到点必收，听力一放完就收答题卡一，这两段没有商量余地。六级多出的五分钟只够多听一段材料，不足以让人放慢速度。这套分钟数适用于常规卷，遇到题量变动的年份，阅读的分配要重算。
写作三十分：写作从发卷那刻开始计时，三十分钟里要完成审题、列提纲、成文、检查四件事。可行的切法是前五分钟读题并在草稿区写三行提纲，中间二十分钟落笔，末尾五分钟只改拼写和主谓一致。草稿区只有一页，提纲写到三行就够，写多了反而挤占正文。开头两句直接给观点，不要绕背景，绕到第三句时间就紧了。写作结束的铃声就是听力开始，中间没有换卡的间隙，所以作文必须写在答题卡一的正面。沈阳上课的老师常提醒，作文没写完也别占听力时间去补，听力一响就再也回不去。
听力二十五分：四级听力约二十五分钟，六级约三十分钟，播放结束立刻收答题卡一，没有单独留涂卡时间。这意味着每听完一题就要把答案落到卡上，不能先在试卷上打勾再统一转涂。题目在录音里只念一遍，选项印在试卷上，开考前扫一遍选项能省下判断的工夫。六级多出的五分钟主要在长对话和讲座部分，语速不变，篇幅变长。某一段没跟上就立刻放下，盯住下一段的第一句，别在回忆里耗掉后面的题。沈阳考点用广播统一播放，音量由考点控制，坐后排的同学要把注意力更多放在每段开头的两句上。
阅读四十分：阅读四十分钟要给三块内容分：选词填空十道题控制在八分钟，长篇阅读匹配十五分钟，两篇仔细阅读各八到九分钟。选词填空先标词性，把十五个选项按名词、动词、形容词分开，填的时候少犹豫。长篇阅读的十道题对着十段，先做能一眼对上的，剩下的再回头找。超时的往往不是读得慢，而是在一道题上反复回看。沈阳的同学可以按这个顺序做：先仔细阅读拿稳，再长篇匹配，选词填空放末位，因为选词填空每题占比最小、耗时不稳。做完一块就在题号旁画一道杠，收尾时一眼能看出哪块被动过。
翻译与余量：翻译三十分钟，和阅读同在一张答题卡上，两块的七十分钟可以互相借。常见的做法是阅读用三十七分钟、翻译用三十三分钟，把省下的几分钟留给通读。翻译先花三分钟看整段，确定时态和主语，再逐句写，遇到不会的词换一个说法而不是空着。这套分配适用于能读懂七成以上的人;整段看不懂时，先把主谓找出来，再补修饰成分。译文写在答题卡二的横线上，动笔前估一下字距，别写到一半发现空间不够。沈阳的考场在收卷前会有一次时间提醒，听到提醒就该停笔，检查答题卡二有没有串行。
这套分钟数对应现行四六级笔试，遇到题型调整或听力材料变长，各块会有一两分钟的浮动。沈阳考生进场前把准考证翻到背面，看清考点写的到场时间，具体安排向本校教务处和考点确认。
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