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学了两个月，模考分数纹丝不动，是最容易让人想放弃的时刻。但分数不动有很多种原因，其中只有一种是真的没进步，其余都是被别的东西盖住了。先把原因分清，再动计划——盲目推翻重来，往往把唯一在起作用的那部分也一起扔了。
第一种情况是水平在涨，被换题掩盖了。你换了更难的材料、换了更严格的计时标准，同样的水平自然考出同样的分。判断办法不是看分，是看错因结构：以前是读不懂，现在是读懂了判断偏;以前做不完，现在有余量。错因在变就是在进步，只是被数字的起伏盖住了。这种情况不用改计划，继续跑。
第二种情况是练的东西和考的东西对不上。最典型的是把大量时间花在背新词、看经验帖、整理笔记上，这些事有很强的我在进步的错觉，但对分数几乎不起作用。判断办法是算一下你这周的有效时间有多少花在真题的做题加复盘上——不到一半，就是这个原因。改法很直接：把时间挪回真题上，每周至少两套完整的做题加长复盘。
第三种情况是错误一直在重复，从没被处理过。每套题对完答案看一眼解析就过，同一个错因在五六套里反复出现。这种情况不是没进步，是从来没开始过处理错误。改法是把复盘做到位：每道错题写依据句在哪、错项错在哪个词、当时靠什么选，再统计错因分布，下阶段只攻出现最多的那一两类。
第四种情况是时间花在了最不该花的地方。比如选词填空做得很细、听力边听边查词、作文反复重写。这三处的共同点是耗时长、回报低。改法是给每块定硬上限：选词填空四到五分钟封顶、听力不暂停不查词、作文按提纲一次写完只留检查时间。省下来的时间放到仔细阅读上，那才是投入产出比最高的一块。
第五种情况是真的遇到瓶颈，方法吃到底了。信号是同一类题的错因固定不变、练了三周一点没动。这时候要换的不是计划是方法：阅读从读懂再选换成先定位再逐词核对;听力从反复听换成精听加影子跟读;写作从套模板换成先列提纲再写。方法换了，同一批材料能挖出新的东西。
第六种情况是节奏撑不住，实际投入远低于计划。每天排三小时，实际做到四十分钟，然后因为没完成而内耗。这种情况不是方法问题是设计问题——计划定在了撑不住的位置。改法是往下降到一个你累的时候也能完成的量，再设一个十几分钟的保底版本，先保证不断。
调整的顺序建议是这样：先算有效时间花在哪儿，把对不上考的东西砍掉;再把复盘做到位，处理掉重复的错误;然后给低回报的板块设上限，把时间挪到仔细阅读和作文翻译的写完底线;最后才考虑换方法。整个过程中别一次改三样，改一样跑两周看变化，不然你根本不知道是哪一样起了作用。
还有一个心态上的提醒：分数是台阶式的，不是线性的。你会有一段时间怎么都动不了，然后在某次模考里突然上一截——那不是运气，是前面的积累刚好在那个点上兑现了。真正该担心的不是分数没动，是你发现自己还在用两个月前同样的方式做同样的事。
备考很久不见分，先分清是哪种情况再改计划。六种：水平在涨被换题掩盖了(看错因结构变没变，变了就继续跑);练的和考的对不上(算有效时间有多少花在真题做题加复盘上，不到一半就挪回来);错误重复从没处理(把复盘做到位，写依据句、错项错处、当时靠什么选，只攻最多的那类);时间花在低回报处(给选词填空、边听边查词、作文重写设硬上限，挪到仔细阅读);真遇瓶颈(换方法不换计划，阅读改成先定位再逐词核、听力改精听加影子跟读);节奏撑不住(降到累时也能完成的量，设保底版本)。改一样跑两周再看，别一次改三样。分数是台阶式的，该担心的是还在用两个月前同样的方式做事。
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